Gyrotonic^® Frankfurt Center

Was ist GYROTONIC^®?

Gyrotonic ist ein ganzheitliches, äußerst vielseitiges Bewegungssystem, 
das auf eigens entwickelten Trainingsgeräten basiert.

Entwickelt wurde Gyrotonic von dem ehemaligen Ballett-Tänzer Juliu Horvath. Nach einer Wirbelsäulenverletzung kreierte er das einzigartige Trainingskonzept, in dem sich therapeutische Grundlagen mit Elementen aus Yoga, Tanz und Thai Chi verbinden. Inzwischen kommt Gyrotonic weltweit zum Einsatz und steht unter anderem bei Golf- und Basketballprofis sowie Teams der Fußball-Bundesliga auf dem Trainingsplan.

Im Gegensatz zu konventionellen Trainingsmethoden ermöglicht Gyrotonic freie, fließende und dreidimensionale Bewegungsabläufe. So trainieren Sie nicht nur ganze Muskelketten, sondern verbessern zugleich Beweglichkeit, Körperspannung und Koordination. Zu jeder Übung gibt es korrespondierende Atemmuster, die Ihre Bewegungen optimal unterstützen und Ihre Konzentration fördern.

Was ist GYROKINESIS^®?

Gyrokinesis – gewissermaßen der Ursprung von Gyrotonic – ist ein ebenso vielseitiges wie tiefgreifendes Bewegungstraining, das ganz ohne Geräte auskommt.

Ähnlich wie bei der Gyrotonic-Methode verbinden sich auch hier Erkenntnisse der modernen Bewegungslehre mit jahrtausendealtem fernöstlichem Wissen über das sensible Zusammenspiel von Körper und Geist. Damit ist Gyrokinesis eine ideale Ergänzung für Ihr Gyrotonic-Training, Sie können es aber auch völlig unabhängig davon ausüben – mit therapeutischem Hintergrund ebenso wie als individuelles Fitness-Programm.